Психотерапия в соляной пещере

Раздражительность, нарушение сна, снижение полового желания, хроническая усталость, головные или иные болевые состояния, страхи, тревоги, навязчивые состояния, депрессии, алкогольная зависимость и многое другое - это все внешние проявления невротического состояния, избыточного стресса в котором часто находится современный человек.

Метод аутогенной релаксации во время курса лечения в Сочи, будучи весьма полезным, с точки зрения снятия общего стресса, используется и в общей терапии для лечения и профилактики заболеваний, связанных со стрессовыми состояниями. Аутогенная - самостоятельно вызываемая пациентами.

Релаксация - состояние бодрствования, с пониженной психофизиологической активностью. Это состояние - полная противоположность стрессовой реакции. Это метод снижения или отказа от общей тревожности.

Находясь, длительное время в соляной пещере, конечно же, можно просто отдыхать, слушать музыку, мечтать или просто спать! Но это проявление пассивной жизненной позиции и при возвращении домой, в свою привычную стрессовую ситуацию, это очень быстро приведет к возвращению Вашего первоначального состояния.

Однако есть и другой, более активный путь для лечения - изменить отношение к стрессовым моментам, научиться самогипнозу или аутогенной релаксации.

Вредное воздействие стресса на человека находится в прямой зависимости от смысла, вкладываемого данным человеком в то или иное событие.

Отсюда следует потрясающий по своей силе вывод: раз каждый может создать для себя стрессовую ситуацию, то он способен снизить уровень стресса или снять его совсем, просто изменив свою точку зрения на то или иное событие и чаще находясь в состоянии аутогенной релаксации!